A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é um tratamento psicoterapêutico que se propõe a ajudar o paciente identificando nele padrões de pensamentos, crenças e hábitos disfuncionais que, por sua vez, têm influência negativamente em seus comportamentos e suas emoções.
A psicoterapia tem a finalidade de ajudar os indivíduos no enfrentamento de suas questões que podem envolver os acontecimentos da vida cotidiana, assuntos relacionados a emoções e sentimentos, autoestima, planos futuros, doenças, transtorno mentais entre outros. Para isso, após reconhecer alguns padrões, o terapeuta pode auxiliar a pessoa e encontrar novas possibilidades de pensamentos para lidar de forma mais assertiva com as situações. Essa terapia acredita que é possível modificar a crença distorcida das situações, por meio de treino e pensamentos funcionais.
Os atendimentos seguem os princípios da Terapia Cognitiva Comportamental que em sua base, nos explica que o que nos afeta emocionalmente não é necessariamente os acontecimentos e eventos que acontecem em nossas vidas, mas sim a maneira como os interpretamos e lidamos com eles. A ideia é analisar as atitudes do paciente para transformar reações automáticas em decisões conscientes. Para isso, as sessões ocorrem uma vez por semana com duração de 50 minutos cada.
Por se tratar de uma terapia mais breve, que tem como foco o tratamento de questões e conflitos atuais, pode ser destinada a crianças, adolescentes, adultos e idosos em busca do bem-estar psíquico.
Por se tratar de uma terapia mais breve, que tem como foco o tratamento de questões e conflitos atuais, pode ser destinada a crianças, adolescentes, adultos e idosos em busca do bem-estar psíquico.